Martes, 5 de Febrero de 2019 | 2:56 pm

6 beneficios del Aguacate que no sabías.

6 beneficios del Aguacate que no sabías.
6 beneficios del Aguacate que no sabías.

En Nicaragua se acerca la temporada del riquísimo aguacate y aquí te dejamos seis beneficios que no sabías de él.

1- Bueno para tus ojos

Es rico en luteína y zeaxantina, importantes para la salud ocular.

2- Puede ayudar a prevenir el cáncer

El estracto de aguacate puede inhibir el crecimiento de las células cancerígenas de la próstata.

3- Bueno para la artritis

El extracto de aguacate puede reducir los síntomas de la artritis en los huesos.

4- Perder peso

Su alto contenido en fibra y bajo en carbohidratos le hacen un alimento excelente para perder peso.

5- Fuente de energía y de nutrientes

Contiene vitaminas K, C, B5, B6 y E, potasio y ácido fólico.

6- Más potasio que los plátanos

El potasio te ayuda a reducir la presión arterial. El aguacate contiene un 14% de potasio frente al 10% de los plátanos.

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