Martes, 5 de Febrero de 2019 | 2:37 pm

Los 3 mejores tips para perder peso de una forma efectiva

Los 3 mejores  tips  para perder peso de una forma efectiva
Los 3 mejores tips para perder peso de una forma efectiva

1. Tomar una pequeña porción de sopa antes del plato fuerte, te ayudará a controlar el apetito.

2. Incluir bocadillos saludables durante el día antes de cada comida tales como: Almendras, semilla de marañón, Manzana en rodajas te ayudara disminuir el hambre.

3. Dormir al menos 8 horas diarias, esto te ayudara a tener un mejor rendimiento físico.



 

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